Tilgangen til tanker ved henholdsvis personlig udvikling og behandling

Personlig udvikling: Lære at ”godkende” og korrigere sit tankesprog - at vælge sine tanker. Tænk rigtigt.

Behandling: Lære at flytte opmærksomhed fra negative tanker, der ophober dårlige følelser. Tænk mindre.

"Lad bekymringer være - og undgå at blive syg". Sygeforsikring Danmark, 6/2022
"Både psykiatrien og flere førende danske psykologer oplever i stigende grad, at metakognitiv terapi har større effekt på en lang række diagnoser end almindelig kognitiv terapi." Berlingske, 12/2/2023
"Pia møder ofte personer, der først fik det bedre, da de stoppede hos deres psykolog". Berlingske, 18/6/2023

At uddanne mig som psykoterapeut på Coach & Psykoterapeut Skolen er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg valgte skolen fordi den tager udgangspunkt i biopsykologien, og efter 4 år med psykoterapi, coaching og uddannelse i biopsykologi ved jeg, at det virker. Jeg har skabt mig et liv, som jeg ikke vidste eksisterede; både personligt og professionelt. Det har jeg kunnet gøre fordi skolens lærere har en utrolig høj faglighed, og fordi Master Coach og Psykoterapeut uddannelsen er baseret på en unik værktøjskasse . Pernille Berg

Forskellen i tilgangen til tanker ved henholdsvis personlig udvikling og behandling