Blog
I denne blog går vi dybt ned i de nuancerede verden af coaching, psykoterapi og biopsykologi. Vores blog er et skatkammer af viden, designet specielt til nuværende og aspirerende fagfolk, der ønsker at udvide deres forståelse, skærpe deres færdigheder og holde sig ajour med de seneste trends og forskning inden for feltet.
Fra uddybende artikler om terapeutiske teknikker til indsigtsfulde sammenligninger mellem forskellige professioner inden for mental sundhed, vores blog tilbyder en omfattende ressource for dem, der er dedikerede til at styrke deres praksis og betjene deres klienter på den mest effektive måde. Dyk ind, udforsk og bliv inspireret!
»Enhver tilsigtet krænkelse er utilladelig, men hvor vil vores liv blive kedeligt, hvis vi ikke må spille det spil, der er blevet spillet i millioner af år, og som vi er bygget til at spille«. Fra kronikken ”Sexchikane blandt mennesker er bagateller i forhold til, hvad dyr må finde sig i”, Politiken den 22/10/2020.
Mennesker "snupper" eller "låner" i supermarkeder og på arbejdspladsen, og køber mistænkeligt billige "brugte" varer. Mennesket gør rask væk småtyverier, og gør hæleri, med den bedste samvittighed. Men derfor er vi IKKE dårlige mennesker, vi er blot "naturmennesker" på godt og ondt.
Nyere forskning gennem de seneste 50 år har dokumenteret, at vores hjerne har udviklet sig igennem hundrede tusindvis af år, opdelt i stadier. I de ældste indre hjernedele gemmer sig en arv, udviklet under evolutionen, fra fiske- krybdyr- og pattedyr stadier. Biologiske urdrifter som spiller en meget større rolle i nutidens forståelse af menneskets adfærd, end man hidtil har vidst.
DEMOKRATI er en intelligent styreform af et samfund, der blev opstartet i Grækenland langt før vores tidsregning. Alligevel findes der utroligt mange samfund med despoter i et diktatur, hvor mennesker underkues. Paradoksalt nok er der også mange mennesker der, selvom de lever i et demokrati, ikke overholder et demokratisk samfunds lovgivning. Dette skyldes den enorme udvikling, der er sket de seneste få titusinder af år. Menneskets hjerne har slet ikke kunnet følge med i "evolutionen", så vi rent "emotionelt" har stået i stampe.
Set rent adfærdsbiologisk er retfærdighed en illusion. I naturen findes der ingen retfærdighed. Hvad der sker, eller ikke sker, er naturens gang, uanset om vi finder det uretfærdigt.
Ny viden fra hjerneforskning viser, at hverken vores forældres opdragelse af os, eller den biologiske arv vi får fra dem eller fra bedsteforældrene, har en særlig stor indflydelse på, hvem et menneske bliver som personlighed. Vi skal derimod meget længere tilbage i tiden i menneskets, emotionelle udvikling af adfærdsegenskaber.
"Rigtig meget i forskningen tyder på, at vi har undervurderet genetikken, når det kommer til et barn og dets psykiske udvikling. Vi har længe haft en idé om, at et menneskes trivsel eller mangel på trivsel kan spores tilbage til dets opvækstmiljø. I dag ved vi, at det slet ikke er så simpelt." Berlingske, 29/1/2024.
Artiklen ”Bliver du sur, når du er sulten? Nu kun du bruge fænomenet »hangry« som en legitim undskyldning” illustrerer meget godt, hvordan vi er født med nedarvede drifter og instinkter, som kan give både os selv og vores omgivelser problemer, hvis vi ikke lærer at bestemme over dem.
Vi forventer ikke at kunne køre bil uden at have siddet i en bil og lavet begynderfejl. Vi forventer heller ikke at kunne spille golf uden at have stået på en golfbane og lavet begynderfejl.
Vi forventer derimod at mestre at leve livet, uden at have lært det! Vi tænker og handler ikke som lærlinge. Vi agerer som professionelle, selvom vi er rene amatører!
"Darwins undersøgelser af evolutionen af emotionelle udtryk og ansigtsudtryk hos mennesker og dyr gav den dybe evolutionære indsigt, at emotioner tillader en organisme at tilpasse sig bedst muligt til væsentlige stimuli i omgivelserne og dermed forbedre organismens chancer for at overleve."
Morten Kringelbach i Følelser og Kognition, 2007.
Hvem vil ikke gerne leve et liv fri for automatiske negative forestillinger om, hvordan omgivelserne vil reagere, på det vi siger og det vi gør? Et liv som vi former med vores egen fri vilje, frem for et liv styret af vores (ofte ubevidste) forestillinger om, hvad andre ønsker vi skal sige og gøre, og hvor vi blot påvirkes at tilfældige udefrakommende omstændigheder?
”Det, jeg gerne vil have fokus på i stedet for selvudvikling og selvrealisering, hvor det hele handler om at kigge indad, det er at få os til at kigge udad. På hinanden, på fællesskabet... ", udtaler Svend Brinkmann i et interview i Kristeligt Dagblad den 23/10/2015.
Den tidlige tilknytning forældre/barn er afgørende for børns udvikling. Kommer børn for tidligt i institution, kan tilknytningen lide skade. Det er forældrenes ansvar at skabe tilknytningen hos deres spædbarn. Det er politikernes ansvar at sørge for, at der er de nødvendige forhold og kompetencer i institutionerne.
FRAVÆR AF VIDEN
Manglende viden kan forhindre emotionel intelligens, og modsat føre til en emotionel stupiditet, fordi mennesket fødes med en urgammel biologisk arv, som vi intet lærer om i vores sociale arv. Som voksne er vi således ubevidste om denne arv, der er et vigtigt fundament for menneskets forståelse og håndtering af psyken.
- Han ved mere om menneskets psykologi end de fleste - og han er nået frem til en ubekvem sandhed. Berlingske, 23/4/2022
”Vi undlader at gribe ind (tage ansvar, red.). Bare for ikke selv at tabe ansigt (blive gjort ansvarlig, be/dømt og risikere ydmygelse og udstødelse, red.). Man kigger på #metoo-skandalerne og peger fingre ad dem, der ikke greb ind, men man ser bare, hvordan mennesker er. Der er ikke noget i vejen med dem, der ikke greb ind. De reagerer, som mennesker gør.”
”Vi er parate til at hade og diskriminere dem, der ikke er en del af vores egen gruppe...”
SOCIAL ARV
Langt de fleste ved i dag, hvad begrebet social arv står for, nemlig: det vi lærer i opvæksten. Mennesket fødes som den mest hjælpeløse art på jorden, med mulighed for at lære mest muligt, der er tilpasset det sted på jorden vi kommer til at leve.
Har du endnu ikke selv bevidst godkendt dine tanker og din tankeverden, lever du delvis livet som en "tankeautomat", styret af henholdsvis en biologisk- og en social arv, som naturen og andre mennesker har givet dig.
Menneskets hjerne er udviklet til at overleve - ikke til at leve!
Det fokus verden har i dag på sexisme, er et eksempel på hvordan urgammel, medfødt adfærdsbiologi er i strid med de ønsker, vi har for ligeberettigelse i et moderne samfund.
Kvindehad og mandehad er begge resultater af fravær af viden om forskellige biologiske kræfter, som både kvinder og mænd fødes med.
Verden er derfor forsat fyldt med alfahanner, som hverken erkender deres egen adfærd eller kvindens. Ligesom verden er fyldt med alfahunner, som mangler en tilsvarende erkendelse.
To artikler med beskrivelse af forskning, som med al tydelighed dokumenterer, at vi i ufatteligt mange situationer (ubevidst) er styret af biologisk nedarvede emotioner og instinkter, som har med den medfødte ritualdrift at gøre. Det kræver en ret udviklet selvindsigt at få personlig indflydelse i dagligdagen på dette artsprogram.
Indenfor de psykologiske retninger har der i mange år været teorier, som delvis tager udgangspunkt i menneskets biologi, under begrebet ”psykobiologi”.
Den menneskeart der går rundt på Jorden nu, er først blevet udviklet til det bedre om 1000 år. Fordi årsagen, til at vi trods gode forældre og institutioner i samfundet stadig opfører os som laverestående dyr, helt enkelt er at: BIOLOGISK ARV STYRER LANGT MERE END SOCIAL ARV.
Coachingens oprindelse er fra sportsverdenen og erhvervslivet. Psykoterapiens oprindelse er fra psykiatrien til behandling af emotionelle problemer i menneskets psyke. Efterhånden som metoderne er blevet udviklet, har de to retninger taget noget til sig fra den anden, og i dag fås der uddannelser med et indhold af begge metoder. En grundig uddannelse til at arbejde med personlig udvikling er derfor i dag ikke et enten eller, men et både og!
Fra hjerneforskningen ved vi i dag, at hjernen rummer medfødte drifter, beregnet til at sikre mennesket overlevelse i en grum urtid. Præcis som vi er født med fem sanser, som grundlag for alle vore sanseoplevelser, er vi nemlig født med syv drifter, der sammen med vores sociale arv danner grundlag for alt hvad vi føler, og alle de handlinger vi foretager os.
"Døden har ikke en værdi i sig selv, men den giver livet værdi, fordi vi ved, at vi kan miste det hele i morgen. Døden er en eksistentielt disciplinerede kraft, der gør, at vi som mennesker tager vores liv alvorligt." Svend Brinkmann, 2021
Biopsykologi er læren om menneskets nedarvede urhjerne og afdækningen af dens indflydelse på det moderne menneskes følelsesliv og adfærd. Den 9/8/2016 var der i Berlingske tre artikler, omhandlende vores medfødte snydevne, som leverede en glimrende "omvendt bevisførelse" for den magt, de medfødte drifter har over mennesket:
Ligesom alle andre pattedyr er vi født med evnen til at lege. Tænk på løveunger, der leger. Det ser jo morsomt ud, men det er bestemt ikke for sjov. Opvæksten er én lang træningslejr, der skal ruste dem til livet som voksne. Legen udvikler ungernes muskler, øger indlæringen af færdigheder (f.eks. jage og dræbe byttet) og lærer dem at begå sig i løveklanens hierarki. Det samme gælder for menneskebarnet, hvor legen skal give en gradvis tilpasning til fødegrundlag, livtrusler samt forskellige typer af sociale miljøer med og uden rangorden.
Mennesket er den mest unikke skabning på jorden. Det skyldes i høj grad, at vi har et sprog. Vi kan både anvende ord og tal til at udtrykke os med.
’’Jo stærkere vi føler, at noget er rigtigt, jo dybere har det rod i vores fortid’’. Dette citat stammer fra bogen Evolution og Adfærdspsykologi, en ny (udgivet september 2020) dansk introduktion til et af de områder indenfor psykologien som har udviklet sig mest indenfor de seneste 30 år.
- Han ved mere om menneskets psykologi end de fleste - og han er nået frem til en ubekvem sandhed. Berlingske, 23/4/2022
”Vi er langt mere villige til at gå på kompromis med værdier, end vi egentlig vil stå ved. Bare for at blive i flokken.”
”Vi vil se os selv som inkluderende og forstående, men det ligger dybt i os at være ekskluderende og nedgørende over for alle dem, der ikke er os.”
Indenfor et hvert fag eller speciale findes en retorik, som er et nødvendigt grundlag for både at kunne forstå og kunne udøvet faget. Dette gælder naturligvis også for vores opnåelse af en emotionel intelligens. Imidlertid er det blot ganske få år siden, det er begyndt at være hverdag for os mennesker, at vi taler om vores følelser. Derfor har mange, helt naturligt, endnu et ret smalt emotionelt ordforråd - bevidst - eller for ret mange - ubevidst.
Lederens emotionelle intelligens er selve grundlaget for, hvordan konkrete ledelseskompetencer kommer i spil, og ikke kommer i spil, ikke mindst hvad angår personaleledelse.
Siden mennesket for kort tid siden (set rent evolutionært), har fået et sprog, har vi skabt vores moderne samfund.
Udbredelsen af viden om menneskets adfærdsbiologi, og de medfødte egenskabers betydning for vores adfærd og følelsesliv i nutidens livsbetingelser, er mere nødvendig end nogensinde. Ligeledes er erkendelsen af, at biologisk arv spiller en større rolle for dannelsen af menneskets personlighed end social arv, vigtig for vores selvforståelse.
Personlig udvikling: Lære at ”godkende” og korrigere sit tankesprog - at vælge sine tanker. Tænk rigtigt.
- "Hvad tillader du dig selv at tænke"? psykoterapeutskolen.dk, 22/3/2023
- "Brug af ordet i tanke og tale". psykoterapeutskolen.dk, 27/8/2019
- "Ordet der blev væk". Allan Bansholm Nilsson, 2004